Bol su içerseniz vücudunuz daha da rahatlayabilir. Ancak su soğuk değil, oda sıcaklığında olmalı.
Soğuk su ağrının artmasına sebep olabilir.
Gergin ve stres altındaysanız ve bu düşünceler başınızı ağrıtıyorsa karanlık bir oda da yatıp gözlerinizi kapatmak size iyi gelebilir. Güzel kokular zihninizi boşaltmanıza yardımcı olabilir.
Temiz havada derin nefes almak baş ağrınıza yardımcı olabilir. Kapalı bir ortamdaysanız pencereyi açıp temiz havayı içinize çekin ve bol bol derin nefes alın. Mümkünse dışarı çıkıp temiz havada yürüyüş yapın. Bu yöntemlerle rahatlayacaksınız.
Suya ya da çayınıza biraz limon suyu ekleyin.
Limon, baş ağrısını doğal yoldan tedavi edebilir. Ayrıca bir parça limonu elinizde ovuşturun ve macun kıvamına getirin. Sonra yüzünüze ve alnınıza sürün, limonun sahip olduğu aromaterapi özellikleri nedeniyle yararlı gelecektir.
Bir diğer mucizevi doğal tedavi yöntemi ise nane. Nanenin yatıştırıcı etkisi özellikle çaya katıldığında kendini göstererek rahatlamanızı sağlar.
Beden pozisyonu ise bilgisayar karşısında vakit geçirirken vücut pozisyonunuzun doğru olup olmadığına dikkat etmek önemli bir ayrıntı.