Kondisyon Bisikletinde Koşmak - 455 kalori / 1 saat
Koşmak (5 mil/saat) - 755 kalori / 1 saat
Sırt Çantasıyla Yürüyüş - 637 kalori / 1 saat
Bisikleti Yavaşça Sürmek / 364 kalori / 1 saat
Voleybol - 364 kalori / 1 saat
Hareketli yürüyüş - 391 kalori / 1 saat