Yıllarca sağlıklı diye tükettiğimiz yiyecek damarları yağ dolduruyor...
Kolesterol, kalp hastalıkları yediğimiz yiyeceklerden doğrudan etkilenen hastalıklar olarak biliniyor. Bu hastalıklara sahip olan veya risk altında olan kişilerin tükettiği yiyeceklere ekstra dikkat etmesi gerekiyor. Sağlıklı olduğunu düşünerek yediğimiz birçok yiyeceğin içerisinde doymuş yağ ve şeker bulunuyor. Bu da kolesterol seviyelerini yükselterek kalp hastalıklarına zemin oluşturuyor. Uzmanlar kolesterolü yükseltebilecek yiyecekleri sıraladı.
1. Kırmızı Et
Kırmızı et yüksek kolesterol içerdiği için kalp hastalıklarına zemin hazırlayan yiyeceklerden biri. Kırmızı etin içerdiği yağlar kolesterolü yükseltiyor. Kırmızı etin içer