Ramazan sonrası diyetisyenden öğün uyarısı: “2 öğün devam etmeli”
Ramazan ayı boyunca sahur ve iftar şeklinde tüketilen 2 öğün alışkanlığının sağlık açısından devam ettirilmesi gerektiğini ifade eden Uzman Diyetisyen Tuğçe Çiçek, “Gerek kronik hastalıklar gerek günlük rutin ve enerji açısından artık günde 6-8 öğünü çok fazla önermiyoruz. Çünkü yapılan son araştırmalara göre sağlık açısından günlük çok sık öğünler tavsiye edilmiyor” dedi.
Çiçek, “Sağlıklı beslenme konusunda önemli bir konu da günlük enerji alımıdır. Günlük enerji alımının sağlıklı beslenmeye önemli katkılar sağlayacağını düşünüyoruz. Günlük enerji alımının sağlıklı beslenmeye önemli katkılar sağlayacağı