Bayramda sindirim sisteminizi yormayın

Zengin bayram sofraları geleneğimizin bir parçasıdır.Bayramlarda bir araya gelmenin mutluluğu ve tadı bu renkli ve zengin sofralarda çıkarılır. Özenle hazırlanan tatlı ya da tuzlu tüm lezzetler hem göze hem de mideye hitap eder. Fakat uzun bir süre oruç tutulduktan sonra bayramda eski beslenme alışkanlıklarına dönmek bazı sağlık sorunlarına yol açabilir. İkram edilen tatlıları ve hamur işi gıdaları kontrolsüzce tüketmek; halsizlik, yorgunluk, kilo artışı ve özellikle kabızlık gibi mide-bağırsak problemlerine neden olabilir. Bu nedenle tüm lezzetleri, küçük porsiyonlarda almakta fayda vardır. Bayram sofralarında yer alan tatlıların çoğu kuruyemişlerden oluşur. Bu tatlıların yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yanında kuruyemişlerin yan

Önceki Haber