100 yaşına kadar yaşamanın formülünü verdiler!
Uzun yaşam süresine sahip bireyler sırlarını paylaşıyor. Yaşam süresinin etkilendiği faktörlerin yüzde 30u genetik iken yüzde 70i beslenme ve yaşamla alakalı. İşte uzun yaşamın sırrı 6 altın kural...
1. Günlük yaşamınızın en az 8 saatini uyumadan geçirmeniz. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29. 30. 31.