Soğuk Suyun Mucizevi Faydaları

Sıcak bir banyo soğuk suya göre daha çok tercih edilir çünkü daha rahattır. Ancak kendinizi soğuk suya zor da olsa alıştırdığınızda bunun bir çok faydasını göreceksiniz. İşte o faydalar...

Psikolojinizi iyileştirir

Stresi azaltmak istiyorsanız, soğuk bir duş ruh halinizin iyileşmesine yardım eder ve sinir seviyenizi en aza indirir. Bunun nedeni ise; soğuk suyun beynin depresyonla savaşan norepinefrin hormonunu üreten mavi nokta bölgesini etkilemesidir.

Konsantrasyonunuzu arttırır

Soğuk su ile duş aldığınızda, vücudunuzdaki besin maddelerini iyileştirebilir ve hücrelerinizi oksijenle doldurursunuz. Bu nedenle konsantrasyonunuzda bir artış meydana gelecektir.

Verimi artırır

Özellikle sabahları yataktan kalkmakta zorlananlar için çare kesinlikle soğuk duş. Soğuk duş verimliliği artırmak için birebir. Soğuk duş ile birlikte hücreleriniz ve kan dolaşımınız harekete geçecek ve daha verimli olacaksınız.

Doğurganlığa katkıda bulunur

Yüksek sıcaklıklar sperm sayısını ve kalitesini etkiler. Erkeklerde, sıcak banyo veya duştan uzak durmak sperm üretimindeki muhtemel bir azalmayı önleyebilir. Her durumda, en iyi seçenek her zaman soğuk su olacaktır.

Grip ve soğuk algınlığına daha az yakalanırsınız

Soğuk su ile duş almak, vücut direncinizi arttırır ve bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Bu nedenle, vücudunuzun virüslerden kaynaklanan enfeksiyonlarla mücadele etmesi daha kolay olacaktır. Soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklara yakalanma oranınız en aza inmiş olur.