Libidoyu Artıran 9 Besin

Kan dolaşımı cinsel isteği artıran en önemli faktörlerden biridir. Eğer kan dolaşımınız yavaşsa cinsel isteksizlik, iktidarsızlık gibi sorunlarla karşılabilirsiniz. İyi haber şu ki; kan dolaşımınız belirli besinler aracılığı ile artırılabilir.

Antep Fıstığı: Antep fıstığı cinsel isteğinizi artırmanızdaki en büyük yardımcınız olabilir. İçerdiği L-arginin maddesi, protein ve E vitamini ile cinsel bölgeye giden kan akışını artırarak, cinsel uyarılmanıza yardımcı olur.

Karpuz: Tıpkı Antep fıstığı gibi karpuz da içerisinde L-arginin maddesini barındıran bir diğer besin. Karpuz da cinsel gücünüzü artıran besinler arasında.

Greyfurt: Greyfurt cinsel isteği artırmasının yanında vücudunuz için de çok faydalı bir besindir. İştahızı açmakla birlikte karaciğerinizi çalıştırır ve bağışıklığınızı güçlendirir. Uzmanlar greyfurt meyvesinin yenilmesinden çok suyunun içilmesinin daha faydaları olduğu konusunda uyarıyor. Greyfurtun suyu sabahları aç karnına içilmelidir.

Çikolata: İçerisinde seratonin ve fenetilamin maderini barındırması nedeniyle yerken mutlu oluruz. Bundan daha da önemlisi yapılan araştırmalar sonucu çikolatanın az da olsa afrodizyaketkisi olduğu ve cinsel istek artırıcı olduğunu oraya çıkarttı. Bu yüzden çikolata yemek cinsel gücü artırır.

Badem, Ceviz, Fındık, Fıstık: Bu besinler bol lifli ve bol proteinli besinlerdir. Tüketildiklerinde bol enerji verirler veböylece cinsel isteği artırırlar. İçerisinde aynı zamanda B vitamini barından bu yiyecekler bedensel yorgunluğun yanında zihinsel yorgunluğa da iyi gelir.

Muz: Muz içerisinde magnezyum, mineral, demir, lif ve C vitamini barından, çok zengin bir maddedir. Erkekte sperm üretimini ve cinsel isteği artıran muz aynı zamanda bağışıklığı da güçlendirir.

Pekmez: İçerisinde demir, potasyum ve kalsiyum bulundurur. Pekmez, olmazsa olmazı tahin ile yenilirse etkisi çok daha fazla artar. Vücuda enerji verir ve kırmızı kan hücrelerinde oksijeni taşır. Bu sayede cinsel isteği de artırır.

Bal: Balın cinsel gücü artırdığı yaygın olarak bilinir ve tüketilir. Libidou artıran bal, erkeklerin spermlerini de güçlendirir.

Avokado: Birçok vitamin ve minerali içinde barındıran avokado, libidonun yükselmesinde etkili. Potasyum yüklü olması kadın ve erkek için libidonun yükselmesini doğrudan destekliyor. Folik asit miktarı da oldukça yüksek ve bu da enerji veriyor. Avokadoyu bal ve diğer hoşlandığınız meyvelerle kombine ederek tüketmeniz libidonuzun yükselmesine büyük etki sağlayacaktır.